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Stepper

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Ein Stepper ist ein Fitnessgerät, das ein Treppensteigen simuliert und somit vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert. Es gibt verschiedene Arten von Steppern, die sich in ihrer Bauweise und den Trainingsmöglichkeiten unterscheiden.

Arten von Steppern:
Mini-Stepper: Diese kompakten Geräte bestehen aus zwei Trittflächen, die unabhängig voneinander auf und ab bewegt werden. Sie sind platzsparend und eignen sich gut für ein kurzes Training zwischendurch.
Stepper mit Haltegriffen: Diese Stepper verfügen zusätzlich über Haltegriffe, die den Oberkörper stabilisieren und ein intensiveres Training ermöglichen.
Side-Stepper: Diese Stepper ermöglichen seitliche Bewegungen und trainieren somit auch die seitliche Oberschenkelmuskulatur.
Crosstrainer: Obwohl kein reiner Stepper, bieten viele Crosstrainer auch eine Stepp-Funktion und ermöglichen somit ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.

Stepper sind besonders effektiv für die Kräftigung und Formung von Beinen und Gesäß.
Das Training auf einem Stepper bringt den Kreislauf in Schwung und verbessert die Ausdauer.
Mini-Stepper sind besonders platzsparend und eignen sich gut für kleine Wohnungen.
Stepper sind in der Regel einfach zu bedienen und erfordern keine besonderen Vorkenntnisse.
Die Bewegung auf einem Stepper ist gelenkschonender als beispielsweise beim Joggen.

Stepper die häufig bestellt wurden:

Sportstech 2in1 Twister Stepper mit Power Ropes - Deutsche Qualitätsmarke - STX300 Drehstepper & Sidestepper für Anfänger & Fortgeschrittene, Up-Down-Stepper mit Display, Hometrainer Widerstand
Sportstech 2in1 Twister Stepper mit Power Ropes - Deutsche Qualitätsmarke - STX300 Drehstepper & Sidestepper für Anfänger & Fortgeschrittene, Up-Down-Stepper mit Display, Hometrainer Widerstand*
by Sportstech
  • ✅𝗠𝗨𝗟𝗜𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗞𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦𝗚𝗘𝗥𝗔̈𝗧: Der Up-Down-Stepper ersetzt mit Power Ropes und zusätzlicher Twist-Funktion 2 Geräte. Arme, Schultern, Bizeps, Nacken werden mit Expander-Trainingsbändern trainiert. Der Drehstepper definiert außdem Ihre Beine, Po und Hüfte. Ein optimales und gelenkschonendes Trainingsgerät für ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper.
  • ✅𝗞𝘂𝗻𝗱𝗲𝗻𝗻𝗮̈𝗵𝗲: Bei Sportstech steht Ihre Zufriedenheit an erster Stelle. Als deutsche Qualitätsmarke bieten wir langlebige und zuverlässige Produkte, die mit patentierter Technologie entwickelt wurden. Bestellen Sie jetzt und profitieren Sie von einer zweijährigen erweiterten Garantie. Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, stellen wir umfassende Videoanleitungen auf Deutsch bereit, die einen einfachen und schnellen Aufbau Ihrer Geräte gewährleisten. Unser deutscher Kundenservice ist zudem 24/7 für Sie erreichbar
  • ✅𝗜𝗡𝗗𝗜𝗩𝗜𝗗𝗨𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗦𝗧𝗘𝗜𝗚𝗨𝗡𝗚: Je nach Trainings- und Fitnessgrad lässt sich der Bewegungsumfang des twisted Steppers individuell einstellen. Optimale Möglichkeiten für Anfänger und Fortgeschrittene von kleiner Bewegungsamplitude 40° für Wandern oder Bergsteigen.
  • ✅𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗞𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦-𝗗𝗜𝗦𝗣𝗟𝗔𝗬: Nie war es einfacher verschiedenste Muskelgruppen im gesamten Körper schnell, einfach und effektiv zu trainieren und gleichzeitig die Trainingsergebnisse zu tracken. Egal ob Trainingszeit, Anzahl der Schritte oder verbrauchte Kalorien. Der Multifunktions-Display zeichnet Ihre Ergebnisse jederzeit auf.
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  • ✅𝗠𝗔𝗫𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚, 𝗠𝗜𝗡𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘𝗥 𝗣𝗟𝗔𝗧𝗭: Das funktionale Design bietet auf kleinstem Platz die optimalen Möglichkeiten eines ganzheitlichen Trainings für Ober- und Unterkörper. Zu Hause oder am Arbeitsplatz, der Twister Stepper ist schnell verstaut und sofort ohne große Montage oder Aufbau einsatzbereit.
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Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Niceday Mini Stepper für Zuhause | Up-Down Swing Stepper mit Power Ropes | Hometrainer mit LCD Display | 2 in 1 Trainingsgerät bis 100kg | Bein/Arm Trainer, Home Fitness Exercise
Niceday Mini Stepper für Zuhause | Up-Down Swing Stepper mit Power Ropes | Hometrainer mit LCD Display | 2 in 1 Trainingsgerät bis 100kg | Bein/Arm Trainer, Home Fitness Exercise*
by Niceday
  • 【Vielseitiges Trainingskonzept】Erleben Sie ein ganzheitliches Training zu Hause mit dem Niceday Mini-Stepper. Diese Up-Down Stepper-Maschine trainiert nicht nur Ihre Beine, Hüften und Gesäß, sondern auch Arme, Schultern und Nacken dank der abnehmbaren Widerstandsbänder.
  • 【Informativer LCD-Monitor】Behalten Sie alle wichtigen Daten im Blick. Der integrierte Monitor zeigt die Trainingszeit, Schrittzahl und den Kalorienverbrauch in Echtzeit an.
  • 【Maximale Sicherheit】Der Niceday Mini-Stepper ist nach EN 957 zertifiziert und bietet damit höchste Sicherheit während des Workouts. Hydraulikzylinder und übergroße, rutschfeste Trittflächen garantieren eine reibungslose und sichere Trainingserfahrung.
  • 【Immer Einsatzbereit】Keine aufwendige Montage erforderlich! Dieser Stepper ist schnell verstaut und sofort einsatzbereit.
  • 【Kompakt & Platzsparend】Mit seinen kompakten Maßen (41x31x34 cm) findet dieses multifunktionale Fitnessgerät leicht Platz in jeder Ecke Ihres Zuhauses, Home Gyms oder Büros. Zudem ist er leicht zu transportieren und schafft sofort eine komfortable und effiziente Trainingsumgebung für Anfänger und Fortgeschrittene.
List Price: € 59,99 You Save: € 9,00 Prime  Price: € 50,99 Preis und Lieferzeit prüfen*
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BOWEICORE Mini Stepper, Stepper für Zuhause, Stepper für Übungen mit Multifunktions LCD Display, Power Ropes, 2 in 1 Trainingsgerät bis 150kg | Bein/Arm Trainer, Home Fitness Exercise
BOWEICORE Mini Stepper, Stepper für Zuhause, Stepper für Übungen mit Multifunktions LCD Display, Power Ropes, 2 in 1 Trainingsgerät bis 150kg | Bein/Arm Trainer, Home Fitness Exercise*
by BOWEICORE
  • 【Home Multifunktions Stepper】Stepper für Zuhause Kann am ganzen Körper verdreht werden, kann effektiv die Taille, Hüften, Beine und Arme trainieren, während auf dem Stepper, um Fettverbrennung in vielen Teilen des Körpers zu erreichen, die perfekte Körperform zu gestalten. Es verbessert auch die kardiorespiratorische Funktion und die aerobe Atmungskapazität. crosstrainer für zuhause ist ideal für die Gewichtsabnahme, die Formgebung und das tägliche Training
  • 【Gute Sicherheitsleistung】Der Stepper ist ergonomisch gestaltet V-Typ Klemmwinkel und nimmt rutschfeste Fußpolster Design; Sie können mit Vertrauen trainieren, ohne Ihre Muskeln zu verletzen. Übung ohne Lärm, mit hydraulischer Stummschaltung Design, so dass Sie sich dem Training widmen können, und wird nicht Ihre Familie und Nachbarn beeinflussen
  • 【Multifunktions-Led-Display】Unser aerobic stepper ist mit einem LCD-Display ausgestattet, das Ihre Trainingszeit, kumulative Schritte, Schritte pro Minute und Kalorien aufzeichnet, um Ihr Training zu verfolgen und eine optimale Trainingskondition zu erhalten. Sie können Ihr Trainingsprogramm anhand der aufgezeichneten Daten anpassen. Hinweis: Zum Zurücksetzen lang drücken
  • 【Einfach zu Installieren, Große Gewichtskapazität】Der mini stepper für zuhause kommt mit dem Hauptkörper bereits installiert und der Rest des Gerätes kann in wenigen Minuten zusammengebaut werden. Der Stepper ist aus hochwertigem Stahl und Präzisionslagern für zusätzliche Haltbarkeit hergestellt. Das nach vorne gebogene Design und der Ganzmetallkörper machen unser Laufband widerstandsfähiger und können bis zu 150 kg (330 lbs) tragen
  • 【Kompakte Größe, Nimmt keinen Platz Ein】Dieses pedaltrainer ist kompakt in der Größe (41x21x33 cm) und nimmt keinen Platz ein. Es kann leicht in jeder Ecke Ihres Hauses, Fitnessstudios oder Büros platziert werden und ist leicht zu tragen. fitnessgeräte für zuhause Ideal für die meisten Anfänger und Fitness-Enthusiasten
List Price: € 108,99 You Save: € 49,00 Prime  Price: € 59,99 Preis und Lieferzeit prüfen*
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HXD-ERGO Vertikale Klettermaschine, Steppers Faltbare Tragbares Pedal, Crosstrainer mit LCD-Instrumentenanzeige, Heimtraining, Fitnessstudio, Verstellbare Lenker (Schwarz)
HXD-ERGO Vertikale Klettermaschine, Steppers Faltbare Tragbares Pedal, Crosstrainer mit LCD-Instrumentenanzeige, Heimtraining, Fitnessstudio, Verstellbare Lenker (Schwarz)*
by HXD-ERGO
  • Platzsparendes Design: Mit einer zusammengeklappten Größe von 135 x 56 x 25 cm passt dieser Klimmer perfekt in kleine Räume, ideal für Home Gyms oder Wohnungen. Praktisch in einer Ecke verstauen, wenn er nicht gebraucht wird
  • Echtzeit-Datenüberwachung: Das Display zeigt verbrannte Kalorien, Trainingsdauer und Schrittanzahl an, sodass Sie die Effektivität Ihres Trainings verfolgen und einen maßgeschneiderten Fitnessplan erstellen können
  • Höhenverstellbar: Der Griff lässt sich an Ihre Größe und Vorlieben anpassen, was den Komfort und die Sicherheit während des Trainings erhöht und das Verletzungsrisiko minimiert
  • Stabil und hohe Tragfähigkeit: Aus solidem Stahl gefertigt und mit einem stabilen dreieckigen Design, trägt dieser Klimmer bis zu 136 kg und gewährleistet Stabilität während des Trainings, wodurch das Verletzungsrisiko verringert wird
  • Effektives Po-Training: Der HXD-ERGO Vertikalklimmer bietet effektives aerobes Training, das Gesäßmuskulatur, Oberschenkel und Waden anvisiert. Er stärkt die unteren Gliedmaßen und verbrennt effizient Kalorien in kurzer Zeit
List Price: € 239,99 You Save: € 40,00 Prime  Price: € 199,99 Preis und Lieferzeit prüfen*
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Pangocho Jinchao-Gleichspannungs Motor 4 Phase 5 Draht DC 12V Getriebe Schritt Stepper Reduktion Motor, SM-35-17-12-37 MP35EA3B SM-35-27-24-32 SM014A, Speed(RPM) : 28BYJ48
Pangocho Jinchao-Gleichspannungs Motor 4 Phase 5 Draht DC 12V Getriebe Schritt Stepper Reduktion Motor, SM-35-17-12-37 MP35EA3B SM-35-27-24-32 SM014A, Speed(RPM) : 28BYJ48*
by Pangocho
  • MP24AA MP24GA5 28ByJ48 SM-35-17-12-37 MP35EA3B SM-35-27-24-32 SM014A 4 Phase 5 Draht DC 12V Getriebe Schritt Stepper Reduction Motor
  • Der rostige oder beschädigte Motor an der Maschine kann ersetzt werden.
  • Einfach zu zerlegen und zu warten, geeignet für Mini-Fans, wissenschaftliche Experimente, ferngesteuerte Spielzeugautoroboter usw.
 Price: € 17,75 Preis und Lieferzeit prüfen*
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Ultrasport Stepper für Zuhause | Mini Stepper Fitness, 2 in 1 Up-Down Swing Stepper mit LCD Display I Fitness Stepper für Zuhause, Ministepper
Ultrasport Stepper für Zuhause | Mini Stepper Fitness, 2 in 1 Up-Down Swing Stepper mit LCD Display I Fitness Stepper für Zuhause, Ministepper*
by Ultrasport
  • Ideal für das Training der Bein-, Hüft-, Gesäß- und Oberkörpermuskulatur - TÜV/GS geprüft
  • Trainingscomputer kabellos mit 5 Funktionen
  • Hydraulik-Zylinder sorgen für einen komfortablen und gleichmäßigen Trainingsablauf
  • übergroße, rutschfeste Trittflächen - robuster Metallrahmen
Prime  Price: € 54,90 Preis und Lieferzeit prüfen*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
MERACH Mini Stepper für Zuhause, Swing Stepper mit 150 kg Belastung und Widerstandsbändern, Twist Stepper für effektives Bein/Arm/Butt Training, Fitnessgerät für Home Office
MERACH Mini Stepper für Zuhause, Swing Stepper mit 150 kg Belastung und Widerstandsbändern, Twist Stepper für effektives Bein/Arm/Butt Training, Fitnessgerät für Home Office*
by MERACH
  • 【Doppelte Stepping-Aktion für ein umfassendes Beintraining】Wechsle mühelos zwischen auf- und abwärts gerichteten sowie drehenden Schritten mithilfe eines einfachen Hebels. Dieses vielseitige Design trainiert alle Beinmuskeln und bietet ein ganzheitliches Workout.
  • 【Unvergleichlicher Bewegungsspielraum】Erlebe ein herausragendes Training mit 14‑Zoll vertikalen Schritten und 17° drehenden Schritten. Dieser erweiterte Bewegungsbereich steigert das Taillen-Training und die Gesamteffizienz um 30 %, sodass Ergebnisse schneller sichtbar werden.
  • 【Intelligente Konnektivität mit der MERACH APP】Behalte deinen Fortschritt im Blick mit der MERACH APP und dem aufgerüsteten elektronischen Display. Konzentriere dich voll auf dein Training, während dein Smartphone nahtlos deine Daten erfasst.
  • 【Unerschütterliche Stabilität und Langlebigkeit】Die U-förmige Basis des Swing Steppers, rutschfeste Fußpolster und der verstärkte Stahlrahmen bieten unvergleichliche Stabilität und tragen bis zu 330 lbs (ca. 150 kg). Genieße jedes Mal ein sicheres und zuverlässiges Training.
  • 【Sanfter, kraftvoller Widerstand】Zwei hydraulische Zylinder sorgen für einen robusten Widerstand und eine fließende Stepping-Bewegung. Erreiche in nur 20 Minuten das Äquivalent eines 30- bis 40-minütigen Joggens und optimiere so dein Fitnessprogramm.
  • 【Extra-große, rutschfeste Pedale】Tritt sicher auf Pedalen in der Größe 13,78 Zoll × 5,51 Zoll × 1,77 Zoll, die Schuhgrößen bis zu 16 aufnehmen. Diese Eigenschaft gewährleistet einen bequemen und sicheren Halt für über 90 % der Benutzer.
  • 【Leise Workouts】Genieße ruhige, störungsfreie Trainingseinheiten dank geräuschloser Dämpfungspolster an den Fußpedalen. Trainiere friedlich im Komfort deines eigenen Zuhauses, ganz ohne störende Geräusche.
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LANDWEHR Mini Stepper für zuhause, Treppensteiger Fitnessgerät, bis 180kg belastbar, Stabile Stahlkonstruktion, Schwarz, Starte jetzt Dein Sicheres Training, von Trainern empfohlen!
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by Landwehr
  • Wartungsfrei & sorgenfrei trainieren – Kein Quietschen, kein Ölen, keine Flecken! Dank unserer neuen LANDWEHR ComfortLift-Technologie genießt du ein langlebiges, leises Workout – ganz ohne Wartungsstress. Einfach aufsteigen und loslegen!
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  • Von Profis entwickelt und für dich gemacht – Mit dem Know-how echter Trainer und erweiterten Trainingsübungen trainierst du effektiv und sicher. Du wirst Schritt für Schritt angeleitet – für maximale Ergebnisse ohne Unsicherheiten!
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MINIFITNESS.FR - Mini Stepper - Fitnessgerät für Zuhause - Leicht, Leise, Ohne Verschleißteile - Elastische Steps - Verbundmaterial
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by MINIFITNESS.FR
  • Einfach, leicht, zuverlässig: MINIFITNESS.DE ist ein komplettes Fitnessgerät, das für das tägliche Gehen, Joggen oder Fitnesstraining zu Hause oder anderswo entwickelt wurde und für die Rehabilitation jedes funktionellen Körperteils geeignet ist
  • Fußstützenfunktion: Dank ihres ergonomischen Designs bietet er Ihren Füßen eine stabile Stütze, wodurch der Druck auf Ihre Gelenke verringert und Ihre Haltung verbessert wird. Er wird Ihr wichtigster Verbündeter sein, wenn Sie z. B. im Büro arbeiten
  • Hauptvorteile: Seine kompakte Größe, das niedrige Gewicht und das schlichte Design machen seine Bedienung, Aufbewahrung und Transport leicht. Das Gerät enthält keine mechanischen Teile, die verschleißen, gewartet werden müssen oder Lärm verursachen
  • Effektive und abwechslungsreiche Bewegungen ohne Anstrengung: Seine Elastizität regt zu Bewegungen an, bei denen man das Gefühl hat, sich nicht anstrengen zu müssen. Er ersetzt herkömmliche Stepper, Laufbänder und viele weitere Fitnessgeräte
  • Einsatzmöglichkeiten: Beim Stepper erfolgt die Hin- und Herbewegung der Pedale durch Verlagerung des Körpergewichts von einem Pedal auf das andere. Im umgedrehten Zustand wird er zu einer Plattform zum Balancieren, für Bodenübungen etc.
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FFitness FMMS504B Up Down Swing Stepper Home Trainer Stepper Portable Platzsparend Step Up Home Gym
FFitness FMMS504B Up Down Swing Stepper Home Trainer Stepper Portable Platzsparend Step Up Home Gym*
by Fusaro Moto di Fusaro Vincenzo
  • ✅ CARDIO FITNESS ▶ Ein nützliches Werkzeug für das Training zu Hause, neben dem Heimtrainer oder Verwendung des Laufbandes zur Wiederherstellung der Fitness oder zur zusätzlichen Stärkung der Beinmuskulatur. Simuliert Gehen und Laufen, indem Sie Ihren Körperdruck nutzen.
  • ✅ BEWEGUNG ▶ Führen Sie Aufwärts- und Abwärtsbewegungen aus (bidirektionale Bewegung), trainieren Sie so Ihre Bein-, Quadrizeps-, Rücken- und Gesäßmuskulatur, ohne die Gelenke zu belasten.
  • ✅ EIGENSCHAFTEN ▶ Mit dem Display können Sie Ihre Trainingszeit, Kalorien und die Anzahl der Schritte pro Minute anzeigen, während die Hydraulikzylinder für ein komfortables und gleichmäßiges Trainingsprogramm sorgen.
  • ✅ STRUKTUR ▶ Aus Stahl, sehr stabil, mit großer rutschfester Oberfläche für die Sicherheit beim Workout zu Hause. Keine Montage erforderlich.
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Zuletzt aktualisiert am 23. April 2025 um 11:00 . 
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Ein Stepper ist eine gute Möglichkeit, die Bein- und Gesäßmuskulatur zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Allerdings sollte man darauf achten, dass das Training nicht zu einseitig ist und gegebenenfalls durch andere Übungen ergänzt wird.