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Hantelstangen
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Hantelstangen sind ein grundlegendes Trainingsgerät im Kraftsport, das in verschiedenen Formen und Größen erhältlich ist. Sie bestehen im Wesentlichen aus einer Stange mit zwei Enden, auf die Gewichtsscheiben geladen werden können.
Arten von Hantelstangen
Langhantelstangen: Dies sind die längsten und schwersten Hantelstangen, die in der Regel 220 cm lang sind und 20 kg wiegen. Sie werden häufig für Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken verwendet.
Kurzhantelstangen: Diese sind kürzer und leichter als Langhantelstangen und werden für einarmige oder beidarmige Übungen wie Bizepscurls, Trizepsdrücken und Schulterdrücken verwendet.
SZ-Stangen: Diese haben eine spezielle Form mit einer gebogenen Stange, die die Handgelenke bei bestimmten Übungen entlasten soll.
Trizepsstangen: Diese haben eine enge Griffweite und werden hauptsächlich für Trizepsübungen verwendet.
Beim Kauf einer Hantelstange sollten Sie auf folgende Faktoren achten:
Länge und Durchmesser: Die Länge und der Durchmesser der Stange sollten zu Ihren Bedürfnissen und den Übungen, die Sie ausführen möchten, passen.
Gewicht: Das Gewicht der Stange selbst ist ein wichtiger Faktor, insbesondere für Anfänger.
Qualität: Achten Sie auf eine hochwertige Verarbeitung und Materialqualität, um sicherzustellen, dass die Stange auch bei hohen Gewichten sicher und stabil bleibt.
Griffigkeit: Eine gute Griffigkeit ist wichtig, um die Stange sicher und komfortabel halten zu können.
Hantelstangen die häufig bestellt werden:
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- 【VERBESSERTE SICHERHEIT】Mit ihrer tiefen Rändelung bietet die Stange einen sicheren Griff, selbst bei schweißtreibenden Workouts, was eine effektive Leistung fördert und das Risiko des Abrutschens verringert.
- 【VIELSEITIGKEIT】 Ideal für Heim-Fitnessstudios oder Fitnessbegeisterte, die Vielseitigkeit bei ihren Workouts suchen, ohne mehrere Hantelsets zu benötigen. Die Länge von 35,5 cm schafft ein Gleichgewicht zwischen kompakter Aufbewahrung und effektivem Trainingsbereich, sodass Sie verschiedene Muskelgruppen effektiv trainieren können.
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- UPGRADE-QUALITÄT: Das Hüftstoßpolster besteht aus weichem, dickem und schützendem Schaumstoff mit hoher Dichte, der die Haltbarkeit erhöht und Ihnen ein viel einfacheres und komfortableres Training ermöglicht.
- ERGONOMISCHES DESIGN: Unser Kniebeugenstangenpolster wurde entwickelt, um das Gewicht gleichmäßig auf Ihre Schultern zu verteilen und Ihnen so Nackenschmerzen bei Kniebeugen zu ersparen.
- ULTIMATIVER KOMFORT: Das Langhantel-Nackenpolster bildet ein Polster für Nacken, Schultern und Hüften, Ausfallschritte und Hüftstöße und ermöglicht Ihnen, länger zu trainieren. Jetzt können Sie der Langhantel mehr Gewicht hinzufügen, ohne sich Sorgen über Verletzungen oder Schmerzen im Nacken oder in den Hüften machen zu müssen .
- EFFEKTIVES DESIGN: Das Design mit integrierten Riemen, die mit der atmungsaktiven Nylonhülle gestrickt sind, sorgt für einen weitaus besseren Halt als herkömmliche Riemen. Dadurch wird verhindert, dass die Hantel wackelt oder herausspringt. Der atmungsaktive Nylonbezug sorgt für eine rutschfeste Oberfläche und erleichtert das Trocknen.
- TRAGBAR: Das Langhantel-Nackenpolsterset enthält ein leichtes Nackenpolster aus hochdichtem Schaumstoff und eine tragbare Aufbewahrungstasche, mit der Sie es problemlos ins Fitnessstudio oder an einen anderen Ort mitnehmen können.
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Bad Company SZ-Hantelstange 120 cm inkl. Federverschlüssen 30/31 mm Chrom*
- Training ✓ Mit der Stange lässt sich der Bizeps/Trizeps optimal und effektiv stärken. Somit ist sie die ideale Trainingshantel für die Entwicklung der Oberarme.
- Belastbar ✓ Die solide verarbeitete, 120 cm lange SZ-Stange kann mit bis zu 100 kg Hantelscheiben bestückt werden und bietet ein effektives Krafttraining der Armmuskulatur.
- Vielfältig ✓ Mit einem Eigengewicht von 6,6 kg lässt sich die Curlstange auch einzeln, ohne Gewichte verwenden. Zudem wird durch das Auflegen auf den Nacken neben der Armmuskulatur auch der Rücken trainiert.
- Komfortabel ✓ Durch die gebogene Wellenform entlastet die Bizeps-Trizeps-Stange die Handgelenke während des Workouts und eignet sich für Anfänger sowie Profis im Kraftsport und Bodybuilding.
- Hochwertig ✓ Die Hantelstange ist gerändelt, besitzt Griffmarkierungen und ist durch die Qualitätsverchromung besonders resistent gegen Rost. Ideal für das Training zuhause oder im Fitness-Studio.
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MOVIT 55kg SZ Curlset, mit Sternverschlüssen + 6 Gewichtsscheiben, 120cm SZ Curlstange gerändelt und verchromt, Scheibenaufnahme Ø 25mm*
- Curlstange, Hantelstange, SZ-Stange für French-Press Bizep-Curls inkl. Hantelscheiben. Material: Stahl, verchromt und gerändelt, Trapezgewinde und Sternverschlüsse für sichere Scheibenbefestigung
- Maße: L 120 cm, Stärke: Ø 25 mm, Gewicht: 5 kg
- Hantelscheiben: Bodenschonende Kunststoffverschalung
- 2x 5,00 kg: Ø 25,0 cm, B 2,6 cm / 4x 10,00 kg: Ø 31,0 cm, B 5,4 cm
- Innendurchmesser: 26,5 mm, Farbe: schwarz
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Zuletzt aktualisiert am 19. April 2025 um 3:01 . Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provision-Links. Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Für dich verändert sich der Preis nicht. |
Hantelstangen sind ein vielseitiges und effektives Trainingsgerät, das in keinem gut ausgestatteten Fitnessstudio fehlen sollte. Sie ermöglichen eine Vielzahl von Übungen, die sowohl die Muskelkraft als auch die Ausdauer verbessern können.
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